Závěsné rameno (volitelný prvek)

Tento prvek je určený k zavěšení gymnastických kruhů nebo jiných závěsných posilovacích systémů. Dále ke šplhání, vyvěšení a dalších cviků prováděných ve visu nohama vysoko nad zemí. Neměl by chybět v sestavě nikoho, kdo chce doplnit svůj trénink na statické sestavě o výhody závěsných posilovacích systémů jako třeba TRX.

Základní cviky:
  • Gymnastické kruhy
  • TRX závěsný systém
  • Šplhání po žebřinách

Základní cviky:

ŠPLHÁNÍ PO ŽEBŘINÁCH

GYMNASTICKÉ KRUHY

TRX ZÁVĚSNÝ SYSTÉM